¿Por qué 'la cucharita' es de las mejores posiciones sexuales?
Foto propiedad de: atlixgo.com
Con esta práctica se estimula el clítoris y se mantiene una abertura vaginal estrecha.
De acuerdo con la educadora sexual Laura Berman, la famosa posición sexual de "la cucharita", es ideal para los recién casados o parejas jóvenes, pues propicia lazos emocionales, además de que es excitante despertar al otro de "ladito".
Sin embargo, lo más importante es que con esta práctica se estimula el clítoris y se mantiene una abertura vaginal estrecha. Por ello, aquí te presentamos algunas variantes de esta posición para que puedas realizarla todos los días sin caer en el rutina:
1. "V" de victoria:
Recostados de lado, con las piernas estiradas, el hombre penetrará por detrás. Él estará justo sobre la espalda de la mujer y ella recargada en su pelvis. Así, la penetración será completa.
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2. Vuelo en libertad:
Él deberá recostarse detrás mientras ella abrirá las piernas como si estuviera haciendo una V, el varón sostendrá la pierna que está en el aire causando una mayor apertura de la vagina.
3. Explorando:
Debes recostarte de lado y apoyar tu cabeza sobre tu brazo flexionado. Tu pareja debe ponerse en posición perpendicular a ti. Deberá mover su pelvis para poder penetrarte, lo cual estimulará el cuello de tu útero y hará presión justo en tu punto G.
Foto: Tomada de belelu.com
¡Mejora tu apariencia de forma equilibrada: Pro Fight System!
Mejorar la apariencia de tu cuerpo de forma equilibrada podría ser más difícil de lo que imaginas. ¿Por qué? Al realizar ejercicio puedes olvídate de mantener una buena alimentación. Para evitar este problema puede optar por el método Pro Fight System.
Pro Fight System es un plan de entrenamiento funcional apto para todos sin importar edad ni condición física”, afirma su creador, Eduardo Espinoza, quien lleva 20 años entrenando a atletas de alto rendimiento, además de ser miembro de la selección venezolana de Artes Marciales.
¿En qué consiste?
En Pro Fight System se realiza un entrenamiento de fortalecimiento básicamente articular y muscular, tomando en cuenta que se debe empezar desde la formación muscular y no desde la articulación para evitar que las personas sientan dolor o alguna molestia. A veces se olvidan que estamos conformados por huesos, articulaciones y músculos”, explica Espinoza.
Los entrenamientos deben comenzar con una “entrada en calor” (calentamiento), que es la que permite que el músculo pueda rendir, junto con el estiramiento que le da más amplitud y facilita el desarrollo de la actividad de una manera sana y óptima.
El concepto de Pro Fight System es darle resultados a la persona que lo desee. Es funcional tomando en cuenta que es un entrenamiento para cada persona, para que cada quien pueda desenvolverse tanto en su vida cotidiana como dentro del plan”, aclaró.
En cuanto al tiempo de ejercicio, señala que “hay muchas teorías pero nosotros tenemos planes de entrenamiento que van desde los tres hasta los 45 minutos, sin olvidar que se debe entrenar mínimo media hora a día. Hay programas de entrenamiento cortos y precisos”.
Comida…
La alimentación siempre debe ser alta en carbohidratos y proteínas; estos son la gasolina del cuerpo, deben ser sanos, no recomiendo eliminarlos sea cual sea la condición. Cuando realizamos un entrenamiento de alta intensidad el consumo mayor es de carbohidratos y la gente por desconocimiento, consume proteínas”.
En relación al consumo de frutas se debe tomar en cuenta lo siguiente: hay frutas que aportan energía y otras relajación. Algunas tienen cargas energéticas como el cambur y la piña, recomendada en horas del día y no de la noche, porque te activarían; pero hay otras, como el melón y pitaya que regulan el estado de ánimo, la tensión y eso hace que puedan consumirse en horas de la tarde.
Atrévete a probar el plan Pro Fight System.
Si andas 10 minutos en bicicleta, esto es lo que le pasa a tu organismo
Favorablemente, el uso de la bicicleta ha aumentado estos últimos años convirtiéndose en un medio de transporte masivo. Además, de ayudar a la descontaminación de las ciudades, también trae mejoras para quien las utiliza.
Beneficios minuto a minuto
Se recomienda pedalear entre 45 a 60 minutos, pero en sólo poco tiempo ya se pueden ver resultados. A los 10 minutos, mejora la articulación. A los 20, se refuerza el sistema inmunitario. A los 30, hay mejoras en el sistema cardiovascular. A los 40, aumenta la capacidad respiratoria. A los 50, hay una aceleración del metabolismo. A los 60, se alcanza un nivel de bienestar general.
Reduce el riesgo de un infarto en un 50%
Pedalear es un excelente ejercicio cardiovascular pues, al mover los pies, el ritmo cardíaco máximo aumenta y la presión arterial disminuye. Es decir, el corazón trabaja de manera más económica.
Baja el colesterol “malo”
No sólo permite la reducción del colesterol LDL sino que también facilita el incremento de los niveles del colesterol “bueno”. Ello ayudará al funcionamiento de los vasos sanguíneos y reducirá las posibilidades de que se calcifiquen.
Brinda felicidad
Aunque parezca mentira, andar en bicicleta genera las denominadas “hormonas de la felicidad”: las endorfinas. Por eso cuando se esté en el medio del caos del tránsito de autos, se debe recordar esto, pedalear y sonreír.
Disminuye el riesgo de infecciones
Al impulsar la potencia del sistema inmunológico, contribuye en la reducción del riesgo a contraer ciertas infecciones, incluyendo al cáncer.
Protege las rodillas
Contrario a lo que se pueda pensar, andar en bici ayuda al buen funcionamiento de las rodillas. ¿Por qué? Entre el 70 al 80% del cuerpo cae sobre el asiento y reduce el impacto, como lo tienen otras actividades, como correr o saltar.
Ejercita todo el cuerpo
Además de movilizar las piernas, el pedaleo permite el trabajo físico de la parte superior del organismo a fin de mantener el balance y el equilibrio.
Andar en bicicleta ahorrará muchas visitas al médico. Es una manera saludable y ecológica de movilizarse y de, al mismo tiempo, realizar ejercicio físico. Ya sea por diversión, por ejercitación o para ir a la oficina, la bicicleta es una excelente opción para el organismo.
Así será el futuro Iphone
Esta semana, en el mundo tecnológico, muchos se hacen eco del revuelo causado por la muy probable ausencia del conector para cascos, que ya no estará en los futuros modelos de iPhone. Algo que anticipamos en esta misma sección a finales del año pasado. Más allá de las fuentes que filtraron esta noticia, algunas muy fiables, otras ignotas, la realidad es que algo que se veía venir. Si se miraba hacia el sitio adecuado. Uno de esos horizontes es la compra de la marca de cascos y auriculares Beats por parte de Apple. Otro es la adaptación de sus sistemas de cables al cargador Lightning, uno que, desde 2014, también sirve como salida de audio en los productos Apple. Con esto se ahorraría muchos problemas de desgaste y de coste. Pero, ¿qué ocurre si se quiere escuchar música mientras se carga? Esa pregunta y otras que revelan cómo serán los futuros iPhone, se pueden responder espiando las últimas patentes solicitadas u obtenidas por Apple. Allí es donde hay que mirar para ver lo que se viene.
EL CONTROL ES EL MENSAJE
Esta patente, la US 8.996.619, es una de las más sorprendentes. Combina un poco de todo lo que se menciona al hablar de casas inteligentes, con espionaje y una dosis de magia. Básicamente se trata de un método para controlar dispositivos por medios de mensajes instantáneos (IM en inglés). Esta tecnología permite, por ejemplo, enviar un mensaje desde nuestro móvil al móvil de alguno de nuestros hijos, para anular las aplicaciones de juegos si ya es muy tarde. O le puede obligar a llamarte. También es capaz de controlar sistemas de videoconferencias, televisores y cualquier otro dispositivo que esté conectado a la red. La idea es, al mismo tiempo, asombrosa y atemorizante. Y, como siempre en tecnología, de qué uso se le dé dependerá si es la primera o la segunda.
MEMORIAS DEL FUTURO
Junto a la batería y la cámara, una de las mayores preocupaciones de los usuarios es la memoria. Con la patente US 9.021.181, Apple ha logrado un sistema más eficaz para almacenar información y recuperarla. Aún no se saben los porcentajes, pero sí que este método hace posible guardar más datos y reduce la complejidad de todo el sistema, lo que redunda en un menor gasto de batería.
CUANDO LOS DOS VIENEN VOLANDO
Dos dispositivos se conectan entre sí sin que sus propietarios sepan cómo ni vean ninguna señal. ¿Cómo se llama la obra? Patentes US 9.022.291 y US 9.022.292. Con esta tecnología Apple ha conseguido que diferentes dispositivos envíen códigos ópticos, invisibles para el ojo humano, pero fáciles de detectar por otros móviles y así compartir datos sin necesidad de conexión a internet o bluetooth. Por ejemplo, que dos o más personas vean el mismo vídeo en su smartphone u ordenador, cuando sólo uno se lo ha descargado. Debido a que se trata de una suerte de código QR invisible, tiene importantes implicaciones en la industria de la seguridad y en áreas donde las antenas de comunicación no están presentes.
BAJO EL MAR
Una de las deudas del iPhone es convertirse en un dispositivo sumergible, algo que Sony, con su Z5 o Samsung con el S6 Active lograron a medias, transformándolos en resistentes al agua. De acuerdo con la patente 2015035774, han logrado crear un elastómero que recupera la forma, básicamente una pieza de goma que, dentro de los conectores, se abre cuando detecta la ficha adecuada y permanece cerrada de lo contrario, impidiendo el paso de cualquier líquido, pero también de todo tipo de suciedad. Junto a esta patente se encuentra también la 20160004283, un sensor capaz de detectar que el dispositivo está siendo sumergido y a qué profundidad, gracias a la presión.
DAME MÁS GASOLINA
La pregunta del millón: ¿y si quiero escuchar música mientras cargo el smartphone? La respuesta está en dos patentes: 20160006272 y 20160006288. La primera es una geometría de carga más rápida y eficaz, tanto para la vida de la batería como para el gasto de electricidad. La segunda es un método de carga por inducción. Lo dicho, Apple pretende acabar con los cables.
TRES OJOS VEN MÁS QUE UNO
Ya hablamos de la batería y de la memoria. Ahora toca la cámara. No se trata sólo de resolución o calidad de la óptica. También de las prestaciones. Con mayor memoria, el procesamiento de imágenes será más rápido y se pueden crear quimeras ópticas hasta ahora impensables. Apple ha obtenido una patente, la 20160007008, que puede innovar el sector. Se trata de una cámara para dispositivos móviles con dos lentes focales distintas. Así será posible tomar dos imágenes, distintas y simultáneas, del mismo objeto. Una será la de siempre y otra, que aparecerá debajo, según muestra el plano de la patente, y será un zoom de la misma imagen. A partir de este momento, los trucos se vuelven infinitos y más sencillos.
ARREGLO A DISTANCIA
En algún momento del futuro próximo, el iPhone incorporará un sistema para autorrepararse sin necesidad de que el usuario sepa nada. Se trata de una tecnología, descrita bajo el número de patente 20160004619, que recurre a sensores específicos para determinar si algo está funcionando mal y repararlo sin interrumpir las rutinas del propietario, por ejemplo, cuando está durmiendo o en otras actividades que no precisen del teléfono. Esto, de acuerdo con las especificaciones, permitiría reparar sensores como el acelerómetro o el girómetro a distancia.
Fuente:http://www.larazon.es/tecnologia/asi-sera-el-futuro-iphone-LB11671903#.Ttt1VvudTM6wCTP
El mejor remedio casero para deshacer los tapones de los oídos
Es un problema recurrente al que todos en mayor o menor medida estamos expuestos, y aunque parezca carente de importancia puede tener consecuencias fatales. Nos referimos a los tapones de cera que se forman en nuestros oídos y que poco a poco disminuyen nuestra capacidad auditiva. Para que tomen conciencia de la gravedad les contaremos una historia real:
Un ejecutivo de éxito viaja a Tokio, se enfrenta a una extenuante reunión con unos empresarios japoneses que decidirá el futuro de la compañía. Sentados frente a él en la sala de reuniones, unos veinte nipones trajeados y de rostros serios lo miran con atención; le acompaña un traductor japonés y él se siente más aliviado. Había pasado unos días tan ajetreados que no había percibido que iba perdiendo audición, así que cuando los parlamentos comienzan no puede escuchar ni una palabra. Tenía dos enormes tapones de cera en los oídos. ¿Cómo les haría entender a esos hombres de negocios que la reunión debía posponerse por algo semejante? Intentó leer los labios durante media hora y finalmente optó por dejar que sus compañeros guiasen la discusión; su sorderatemporal le costó caro, al no haber podido involucrarse en la charla se había alcanzado un acuerdo que les perjudicaba y que más tarde le costaría el puesto.
Usar una solución casera a base de vinagre blanco y alcohol deshace con rapidez la cera acumulada, además de los más comunes aceites para bebés
Como ven, la cera de los oídos, más allá de un detalle que indica dejadez puede ser fatal en muchos ámbitos y hay personas que están más predispuestas a producirla en grandes cantidades que otras. Lo más habitual es que intentemos eliminarla con bastoncillos de los oídos, que a veces humedecemos, pero, según el doctor David Hill, pediatra en Wilmington, Carolina del Norte, solo se consigue empujar la cera que se forma en el oído externo hacia el interior del canal. Contrariamente, el médico recomienda lavar el oído con una solución de vinagre y alcohol, que deshará el tapón y nos permitirá eliminar la cera más fácilmente.
Una protección natural
Como indica el doctor Hill en un vídeo, la cera que se forma en el oído tiene la función de protegerlo y no debería quitarse en la mayoría de los casos. “La cera, que llamamos cerumen en términos médicos, ayuda a formar una barrera para proteger la piel sensible de la parte externa del canal auditivo de bacterias y suciedad”, explica, y añade que infecciones como la otitis del nadadorson causadas, precisamente, porque no se genera suficiente cera para proteger la piel.
Aunque nuestro cuerpo se libera de la cera cuando la piel del oído crece y empuja este cerumen fuera del canal, en ocasiones se apelotona y no es buena idea introducir ninguna varilla por mucho que ensartemos en la punta un algodón. Antes bien, comenta el pediatra, es mucho mejor aprovechar que estamos en la ducha para lavarnos las orejas con un trozo de toalla o tela.
El mejor remedio casero para deshacer los tapones de los oídos
Aquí nos explica cómo hacerlo.
Otras personas también utilizan aceite mineral o aceite de bebé, que reblandece el tapón. Para ello, Hill recomienda empapar un algodón en la solución y echar hacia atrás y algo ladeada la cabeza, se exprime el algodoncillo haciendo caer dos o tres gotas en el interior de la oreja, y luego se espera cinco minutos y se coloca la cabeza en la dirección opuesta.
Debemos acudir a un médico si perdemos audición, ya que algunas soluciones pueden provocar una infección si la persona tiene el tímpano perforado
También puede realizarse con esta mezcla que mencionábamos con anterioridad de vinagre blanco (una parte) y alcohol (otra parte); no obstante, el médico sugiere precaución, ya que algunas personas tienen perforado el tímpano y puede causar una seria infección. El experto concluye que este procedimiento es mejor que lo lleve a cabo un doctor para evitar contratiempos.
Así que ya saben, eviten los bastoncillos de algodón y no se limpien los oídos demasiado a menudo, recuerden que la cera les protege de infecciones, a menos que estén perdiendo la capacidad auditiva, en cuyo caso es mejor que acudan a su médico.