Los mejores remedios naturales para combatir eficazmente el resfriado
En esta época del año es bastante habitual que agarres un resfriado y te pases una semana congestionado, estornudando, con irritación de garganta y dolor en todo el cuerpo. Los síntomas de la gripe no se quedan atrás, y además pueden aparecer de pronto e incluir dolor muscular severo o hinchazón, fatiga extrema, dolor de cabeza fuerte, tos seca, fiebre alta, ojos rojos, doloridos e hinchados. En los casos más serios pueden presentarse síntomas de diarrea y vómitos, acompañados por los síntomas descritos anteriormente, junto con dolor en el pecho y dificultad para respirar.
En estas circunstancias, lo mejor es consultar a un médico tan pronto como sea posible. Sin embargo, si estás sufriendo síntomas del resfriado común clásicos hay muchos remedios naturales que pueden ayudarte hasta que visites a un especialista.
La vitamina C es indispensable para una función óptima de tu sistema inmunológico para combatir los virus y las bacterias, culpables del resfriado
Para fortalecer tus defensas y mantenerte libre de estas dolencias respiratorias, por un lado es importante practicar ejercicio de forma regular durante todo el año, beber abundante agua, evitar los cambios bruscos de temperatura, dormir lo suficiente, fomentar una mentalidad sana y un estado de ánimo feliz, además de aumentar la ingesta de vegetales y frutas.
Estás resfriado, ¿y ahora qué?
La vitamina C es indispensable para una función óptima de tu sistema inmunológico para combatir los virus y las bacterias, culpables de tus penas. Los alimentos recomendados son: kiwi, uvas, fresas, melón, papaya, verduras de hojas verdes, coles, tomates, brócoli y la familia de los cítricos como las naranjas, limas, limones, pomelos y mandarinas. Asimismo, también es un antioxidante poderoso y mejora la absorción del hierro de los alimentos de origen vegetal, desempeñando un papel en la síntesis de ciertos neurotransmisores y colágeno, que es esencial para la reparación de tejidos.
En adición a los alimentos ricos en vitamina C, hay otros ingredientes naturales que se pueden utilizar como remedios caseros para ayudar a sus síntomas:
- Miel: es especialmente buena para ablandar la tos seca. Agita una cucharadita en tu té o disfruta de ella si la untas en una rebanada de pan de trigo. Si puedes, se recomienda que sea orgánica, y hay que tener en cuenta, que no se recomienda para niños menores de dos años de edad.
- Ajo: se recomienda comer crudo, poner algunos en un jugo verde durante las mañanas o simplemente añadir al gusto en lo que se cocina.
- Cebolla: igual que el ajo, sólo tienes que incluirla, preferentemente cruda, en lo que se cocina. Como por ejemplo, una ensalada.
- Eucalipto: es un gran descongestionante. Por lo general, se puede utilizar para dar un masaje en el pecho o en pastillas.
- Tomillo: es fantástico para el tratamiento de afecciones respiratorias superiores. Es un condimento indispensable durante la temporada de guisos y asados. Además, puedes añadir una pizca de tomillo en tus tés o un gran ramo de ramitas frescas a tu baño caliente.
- Canela: mezcla media cucharada de canela en polvo con una cucharada de miel para calmar la tos. Añade esta pasta a tu té o cómela tres veces al día.
- Jengibre: ayuda a sudar. Pon una cucharada de jengibre fresco en una taza de agua para hacerte un té. O también puedes utilizar el jengibre rallado en tus ensaladas o consomé. Añade un poco en tus zumos.
- Baño de vapor herbal: unas pocas gotas de aceite de esencias de tomillo, árbol de té, romero, lavanda o eucalipto pueden ser usadas para prepararte un baño de vapor. Con cuidado, coloca una toalla sobre tu cabeza y respirar el vapor.
Otras cosas que puedes hacer para recuperarte de un resfriado:
1. Quédate en casa y descansa lo suficiente.
2. Suda en un baño de vapor caliente o ducha.
3. Mantente hidratado.
4. Come un consomé de pollo o uno nutritivo de verduras.
5. Duerme con una almohada extra para una posición más vertical.
6. No viajes en avión a menos que realmente tengas que hacerlo.
7. Mantén tu nariz limpia con agua salada tibia y lubricada con aceite de almendras.
8. No consumas productos lácteos, mientras estás enfermo, ya que aumentas el riesgo de la inflamación y la acumulación de mucosidad.
Jaguar F-Type SVR: el felino más rápido de la selva
Desde que el grupo Jaguar-Land Rover creó su división de vehículos especiales SVO (Special Vehicles Operations) , entre sus frutos nunca había aparecido un Jaguar de producción (con la excepción válida del súper exclusivo Project 7 del que se crearon 250 unidades). Pero eso va a cambiar a partir del 1 de marzo, fecha en la que se presentará el Jaguar F-Type SVR, el felino más rápido de la selva.
Porque con las modificaciones que SVO ha realizado en el propulsor y el chasis (cuyos detalles se revelarán en unos días, el 17 de febrero), el F-Type SVR alcanzará la barrera de las 200 millas por hora, que traducido a nuestra escala de velocidad supone tocar los320 km/h.
Pero no sólo será más rápido, también será "más potente y ligero", sin perder ese balance que lo convierta en un coche utilizable para el día a día. Al menos esa es la intención que manifiesta Jaguar, si bien su aspecto dice lo contrario, con un paragolpes más agresivo con tomas de aire de mayor tamaño, llantas más grandes y una espectacular zaga con el alerón trasero y el difusor sobredimensionados respecto a lo hasta ahora conocido en el F-Type.
Jaguar F-Type SVR gris EM
Jaguar ofrecerá también la carrocería convertible en esta declinación SVR que, como todos los modelos de SVO se ofrecerá en una edición limitada, aunque Jaguar aún no ha especificado el número de unidades que fabricará. Quizá en su presentación en el próximo Salón de Ginebra (3-13 de marzo) conozcamos todos estos detalles...
Fuente: http://www.elmundo.es/motor/2016/01/28/56aa01f6ca4741f8308b45c5.html
El Parlamento de Cantabria rechaza la proposición de Podemos para prohibir los toros
Miguel Ángel Perera, en la plaza de toros de Santander - SERRANO ARCE
El Parlamento de Cantabria ha rechazado hoy una proposición no de ley presentada por Podemos para instar al Gobierno regional a modificar la ley autonómica de protección animal y prohibir las corridas de toros, a lo que se han opuesto PP, PRC y Ciudadanos, mientras que el PSOE se ha abstenido.
La portavoz de Podemos, Verónica Ordóñez, ha defendido la necesidad de adecuar esa ley al sentir general, que, según ha argumentado, refleja que cada vez un mayor porcentaje de ciudadanos que rechaza las corridas de toros y ha subrayado que, después de casi 24 años, se trata de una norma "obsoleta" e "incoherente".
Sin embargo, tanto populares, como regionalistas y Ciudadanos se han mostrado en contra de prohibir en Cantabria esta práctica que han recordado que forma parte de la cultura española, mientras que los socialistas se han abstenido, porque comparten el "fin" de esta propuesta pero "no las formas".
La representante de Podemos ha reivindicado, además, la necesidad de proteger a los más débiles y ha instado a acabar con las subvenciones para las corridas de toros, con lo que considera que "se demostrará en poco tiempo que no tienen tanta afición".
El popular Luis Carlos Albalá ha recalcado el rechazo de su partido al maltrato animal, al tiempo que ha reclamado respeto a todas las opiniones y ha argumentado el voto en contra de su grupo en el respeto a la tauromaquia como una elemento "importante" del patrimonio cultural español.
Albalá, además, ha criticado la "incoherencia" del planteamiento de Podemos al pedir la prohibición de los toros y no la de la caza o la pesca deportiva como divertimento. "Es más respetuoso no prohibir, sino regular respetando la libertad de pensamiento", ha concluido el diputado del PP.
El regionalista Fernando Fernández también ha subrayado el rechazo de su partido al maltrato animal y ha acusado a Podemos demezclar "interesadamente" la tauromaquia, que ha asegurado que "no es un anacronismos" sino que "encuentra eco" en diversos festejos de la región, con el maltrato a los animales.
Fernández ha recordado, además, que grandes nombres de la cultura española han encontrado inspiración en las corridas de toros y ha reprochado a Podemos que haya "intentado relacionar" esta práctica con la "derecha más rancia", cuando "no son de derechas ni de izquierdas", ha afirmado.
El portavoz de Ciudadanos, Rubén Gómez, también ha rechazado esta propuesta al considerar que prohibir las corridas de toros "supondría un intrusismo impropio de un país avanzado" y ha argumentado que las costumbres "no cambian por real decreto, sino por un lento proceso de rechazo de los hábitos".
Gómez sí ha coincidido con Podemos en su rechazo a las subvenciones a esta actividad, al tiempo que ha apostado por poner en marcha campañas de sensibilización contra el maltrato animal y ha considerado que "más que prohibir, lo más adecuado sería adaptar las corridas al sentir actual".
Por su parte, el socialista Víctor Casal ha reconocido que las corridas de toros "pueden ser una tradición", lo que, a su juicio, "no las convierte en un tótem inamovible" y ha recordado que en España se han superado otras "supuestas tradiciones". "Por qué no íbamos a poder avanzar en la tauromaquia", se ha preguntado.
Una liga diferente en clave de mujer
Liga Hola Pádel
Desde la marca Herbalife han decidido apostar fuerte por el pádel y tras su incursión en este deporte fichando a un gran equipo de jugadores y jugadoras, ahora dan un paso más, esta vez en el apartado femenino, apoyando la primera liga femenina de pádel.
Conjuntamente con la revista HOLA, han creado la HOLA Padel League, un punto de encuentro en clave de mujer, donde las jugadoras saltarán a la pista siendo las únicas protagonistas en una competición tipo ranking que se prolongará durante cuatro meses y que contará con finales locales, regionales y otra nacional.
Flexibilidad de horarios, de niveles y pudiendo elegir dónde jugar, con lo que se adaptan así a las necesidades de las más trabajadoras o las que tengan más compromisos laborales y/o familiares.
La primera clasificación se disputará del 14 de marzo al 30 de junio y las parejas que la superen se verán las caras en las finales locales, que se celebrarán del 10 de septiembre al 2 de octubre en las ciudades sede (Barcelona, Bilbao, Madrid, Sevilla y Valencia). Por último, la gran final reunirá el 8 de octubre en Madrid a las mejores parejas.
Todas las que estéis interesadas, podéis inscribiros a través de su página web hasta el próximo 6 de marzo. Además, la inscripción tiene un carácter benéfico, ya que por cada jugadora que se inscriba se donará un euro a la Fundación Intheos - El principio del fin del cáncer, para la lucha contra esta enfermedad. Mencionar que las 1.000 primeras tienen regalo extra.
Además, os prensentan diferentes tipos de inscripción:
- inscripción simple: 14,95 euros
- inscripción con polo: 24,95 euros
- inscripción con pala: 59,95 euros
La silla que se lleva puesta
En el creciente mundo de los exoesqueletos abundan las propuestas aparatosas: la necesidad de incorporar motores compromete el buen diseño. Ahora, una propuesta japonesa aprovecha la anatomía de las piernas para reforzar sus propiedades de sujeción y aliviar su carga cuando se permanece de pie largo rato.
Archelis (que en japonés significa algo parecido a “silla caminante”) es un dispositivo imprimible en 3D que, fijado sobre los muslos y los gemelos, sostiene la parte superior del cuerpo. Su apariencia es mucho más liviana que los exoesqueletos habituales al tratarse de un sistema pasivo que, aunque no sustituya los movimientos del cuerpo, permite trabajar con comodidad a profesionales que tienen que pasar largas horas de pie, como cirujanos o empleados de fábricas.
Para la ingeniera industrial Elena García, fundadora de Marsi Bionics, una empresa que desarrolla exoesqueletos para permitir la movilidad de niños discapacitados, es en el ámbito industrial, el de Archelis, donde se espera un mayor desarrollo en los próximos años. “Las mayores necesidades que hay que suplir son las del ámbito sanitario, pero cualquier desarrollo nuevo ahí está supeditado a una regulación muy estricta y eso frena su crecimiento potencial”, señala la investigadora, quien también apunta el uso militar como tercer gran ámbito de desarrollo de los llamados robots caminantes.
Los creadores del modelo, de momento un prototipo, confían en lanzarlo comercialmente a lo largo de 2016. El dispositivo es obra de una empresa de diseño, Nitto, que se ha asociado con tres grandes centros tecnológicos japoneses, Universidad Chiba,Hiroaki Nishimura y Japan Polymer Technology.
Fuente: http://tecnologia.elpais.com/tecnologia/2016/02/03/actualidad/1454481321_969378.html