Los mejores consejos de los especialistas para evitar que tu hijo se haga pis en la cama
Mojar las sábanas ha sido una preocupación recurrente para padres y madres tan importante que buscar una solución no puede depender de los "consejos" de Internet. Se trata de un problema médico que ha sido investigado por especialistas y recibe el nombre de enuresis. Teniendo en cuenta el alto porcentaje de niños que lo padece, resulta sorprendente que los últimos avances médicos no sean más accesibles.
Precisamente, con la intención de romper tabúes y mostrar la sencillez de su diagnóstico y tratamiento, el doctor Ruiz de la Roja, a partir de su amplia experiencia como especialista en urología, y Yolanda Zaragoza González, han escrito el libro ¿Qué hacer para que mi hijo no se haga pis en la cama? (Saludable) en el que los pacientes cuentan con sus propios testimonios lo que ha supuesto este obstáculo en sus vidas y cómo han conseguido superarlo.
En este extracto del mismo se ofrecen una serie de respuestas que explican las causas por los niños se despiertan mojados cada mañana, las consecuencias físicas y psicológicas que puede tener para él y lo más importante: cómo ayudarlo.
Consejos prácticos para evitar la enuresis
Para saber exactamente cuáles son las recomendaciones más aconsejables que deben seguir todos los pacientes que padecen enuresis, es imprescindible conocer previamente cómo madura la vejiga a lo largo de los años y cómo se puede modificar la producción de orina en estos niños.
Lo que ha quedado claro a lo largo del presente libro es que los que sufren el pipí nocturno no lo hacen porque quieren; así que lo primero que debemos evitar son los castigos, algo que se ha venido sucediendo a lo largo de los tiempos, incluso en la historia más reciente.
Yo he asistido en la consulta a niños que incluso tenían la obligación de lavar las sábanas los días que amanecían mojados, o aquellos a los que se les imponía como castigo el tener que hacerse la cama durante esos días, y no como medida para responsabilizarse de las tareas del hogar, sino como una forma de represión. Con este tipo de actitudes lo único que se consigue es dañar psicológicamente al menor, además de torpedear su autoestima.
Recuerdo que me contaron el caso de una madre que atemorizaba a su hijo diciéndole que si seguía orinándose le iba a colocar unas planchas encima del colchón para proporcionarle una descarga eléctrica cada vez que se hiciera pis. Como es comprensible, esas amenazas lo único que hacen es incrementar el grado de ansiedad de estos muchachos, algo que agrava el problema de la enuresis. Lo que se debe hacer es todo lo contrario, y tener unas palabras de ánimo y apoyo a pesar de que el niño moje las sábanas, así como gratificar de alguna forma cuando él mismo amanezca seco.
Es fundamental abordar el problema con palabras de apoyo y ánimo
Como hemos visto previamente, estos chavales suelen tener una mayor producción de orina por la noche, por lo que una de las primeras medidas que debemos adoptar es restringir el líquido por lo menos tres horas antes de que se vayan a la cama. Eso sí, durante el resto del día pueden beber el líquido que ellos precisen sin ningún problema. También habrá que tener en cuenta que los alimentos consumidos durante la cena no tengan un alto contenido en agua; es decir, se deben evitar platos como son un consomé o una sopa, y también frutas, como, por ejemplo, la sandía.
Es importante que estos jóvenes vacíen regularmente su vejiga, y para ello lo más recomendable es que lo hagan aproximadamente cada tres horas. Con ello conseguiremos que la vejiga se vaya adaptando a lo que se considera una micción normal y poder llegar a tener un control absoluto de la orina por la noche.
El castigo puede dañar psicológicamente al menor, además de torpedear su autoestima. (iStock)
Sería también deseable que a los niños a los cuales dispensamos un tratamiento médico les retiremos de inmediato el pañal nocturno pues, de otra forma, existe riesgo de perpetuar el problema en el tiempo.
Así, también es aconsejable, que el propio muchacho elabore un calendario en el que vaya anotando, día a día, las mañanas que amanece seco y las que se despierta mojado, con el fin de ver los progresos adquiridos con el tratamiento instaurado. A la vez se puede premiar cuando se consiga el objetivo deseado durante varias noches seguidas.
Un problema que viene de lejos
Hace años era habitual emplear una forma de recriminar el pis nocturno, que consistía en tender las sábanas mojadas en un lugar visible para que el viandante las observara. Con esa actitud se intentaba ridiculizar al joven que se orinaba encima. Y si nos remontamos unos siglos atrás, veremos que aún eran más despiadados con estos niños, ya que la forma de atemorizarlos a veces pasaba por obligarles a que apretaran entre sus manos un ratón vivo, o que se aproximaran a la cama de un moribundo que estuviera a punto de fallecer para que sintieran miedo de verdad.
Se debe restringir la ingesta de líquidos, sal y bebidas que contengan cafeína
A los dos o tres años es cuando los niños aprenden a vaciar la vejiga; por eso es importante que a esa edad sepan que el chorro de la orina debe ser continuo y que nunca deben cortarlo, algo que por desgracia desconocen muchos padres, ya que existe una creencia popular que afirma todo lo contrario.
Es determinante suprimir las bebidas, así como reducir la sal a la hora de la cena. Evitar el consumo de chocolate y de bebidas que contengan gas a lo largo de la tarde también son medidas que reducirán las posibilidades de que el niño moje la cama.
De hecho, si uno revisa libros de medicina de los siglos XVIII y XIX, se puede comprobar que ya se hacían recomendaciones culinarias para estos chavales, que pasaban no solo por reducir la sal de la dieta sino también por evitar los alimentos agrios o ácidos porque podían ser irritantes para la vejiga. También se insistía en que había que reducir el consumo de té y moderar la ingesta de carne, aunque esto último no tiene una explicación lógica en la actualidad.
Otra cosa a tener en cuenta es que si comenzamos un tratamiento prescrito por un médico, no es necesario que despertemos al niño varias veces en la noche para que vaya al cuarto de baño, ya que terminará mojando las sábanas igualmente. Además, tanto el niño como los padres verán muy mermado su descanso.
A lo largo de los siglos se han planteado distintas formas para corregir el problema del pis nocturno. (iStock)
Hace años se pensaba que dormir tumbado boca arriba facilitaba la enuresis. Para evitarlo, fijaban a la espalda del menor una tablilla de madera que tenía adherida una punta metálica, y si el sujeto intentaba adoptar la posición supina se terminaba clavando el objeto. En otras ocasiones se realizaban auténticas barbaridades como era aplicar un torniquete alrededor del pene, para evitar el escape de orina, aunque con ello lo único que conseguían era que el miembro se gangrenase por falta de riego sanguíneo. Actualmente se es mucho más condescendiente con estos niños, y lo único que hay que hacer es seguir algunas pautas básicas como, por ejemplo, acostarles regularmente a la misma hora y siempre después de que hayan vaciado totalmente la vejiga.
Otra medida fundamental es evitar el estreñimiento, lo que quiere decir que el muchacho tiene que realizar más de tres deposiciones a la semana. De lo contrario, se puede producir una alteración en los músculos de la pelvis que colaboraría a que la vejiga no se vacíe adecuadamente después de cada micción. Además, el estreñimiento puede favorecer que el niño tenga una sensación urgente de ganas de orinar, e incluso a veces se puede asociar con un escape de orina a lo largo del día. Por ello, una alimentación rica en fibra a través de frutas y verduras, realizar una actividad física diaria o beber líquido a lo largo del día es muy recomendable.
Es conveniente incorporar alimentos ricos en fibra si el paciente padece estreñimiento
Cuando veamos que el niño tiene una sensación imperiosa de orinar y no haya un estreñimiento de fondo, podemos suponer que la vejiga tiene signos de ser todavía inmadura. Ahora bien, hay que tener en cuenta que en los adultos esa sensación de necesidad urgente de orinar se suele presentar en distintas situaciones, como cuando oímos el ruido de un grifo abierto, al entrar a la ducha o incluso ante un día frío y lluvioso.
Hay solución
A lo largo de los siglos, como no se sabía la forma de corregir el problema que suponía el pis nocturno, se recurría incluso a losrezos, con el fin de implorar a los santos para que aquello desapareciese. Este es el caso de Alemania, donde se realizaban plegarias a San Vito cuando un niño se orinaba en la cama o padecía de estreñimiento. En Rumanía las oraciones se dirigían a Santa Catalina. Lo cierto es que el chaval dejaba de hacerse pipí cuando maduraba su vejiga y no cuando el santo quería.
En ocasiones se les trataba a estos niños con una gran crueldad, obligándoles incluso a beber su propia orina, y tampoco era infrecuente hacerles dormir a la intemperie, ridiculizarles delante de los amigos e incluso rodearles al cuello el pijama mojado, con el fin de intentar darles un escarmiento.
Es fundamental que los padres sean discretos a la hora de contar el problema de su hijo. De lo contrario, el tema puede servir de burla o escarnio, pues los niños a estas edades suelen ser muy crueles y siempre se ceban con el más débil. Lo más recomendable es sincerarse solo con aquellas personas que nos puedan prestar algún tipo de ayuda. Aunque es un tema del que no se habla con frecuencia, es determinante que los chavales que se hacen pis en la cama sepan que no son los únicos, ya que son demasiados los que sufren el mismo problema. Eso les supondrá darse cuenta de que no son bichos raros y que orinarse en la cama es más común de lo que piensan. Por otro lado, es bueno que todos estos muchachos, así como sus padres, sepan que existen tratamientos efectivos para solucionar la enuresis, para que de esta forma no se tenga que perpetuar el problema, y el trauma que supone, hasta edades avanzadas.
Los niños que mojan la cama deben saber que no son los únicos que sufren este trastorno y que su problema tiene solución
Recuerdo que un paciente me contó que se orinó hasta los dieciocho años. Era de un pueblo de Córdoba, y allí la costumbre era poner una piel de cordero seca (azalea) debajo de las sábanas, para que la humedad no traspasara al colchón.
Actualmente este tipo de medidas ya no tienen sentido puesto que hay otras formas de paliar la enuresis. Por eso a estos niños siempre les tenemos que mostrar con plena seguridad que su pipí nocturno se terminará corrigiendo.
Niños con caries tempranas pueden tener talla y peso inferiores al promedio de los menores
Despertarse en medio de la noche por el dolor y las molestias, despertar a los padres y hermanos, no poder alimentarse bien y desconcentrarse en instancias educativas, son solo algunas de las consecuencias que pueden tener las Caries Tempranas de la Infancia (CTI), también conocidas como caries del biberón o caries de la lactancia, patología que afecta a los niños hasta los seis años.
“La carie no sólo tiene implicancias local en la boca sino que a nivel general del crecimiento y desarrollo de los niños”, señala la profesora de la Facultad de Odontología Sonia Echeverría, esto, a partir de los resultados de diversas investigaciones que ha realizado junto a otros profesionales sobre la situación en Chile de este mal que afecta a los más pequeños.
Uno de los estudios evidenció que los niños que poseen CTI severa pesaron y midieron menos que los niños sin caries, ya que en etapas iniciales de la enfermedad los niños continúan con sus hábitos normales de vida, pero en etapas avanzadas, cuando el dolor y la infección ya están presente, “afectan la capacidad del niño para comer y dormir ejerciendo un efecto debilitante y alterando su desarrollo”.
Otro ámbito que se ve afectado por este tipo de patologías, como señala la profesora Eugenia Henríquez de la misma facultad, es el proceso de aprendizaje puesto que “la pérdida de días de escuela y el aumento de número de días con actividad restringida, disminuye lacapacidad de aprender”.
“Este problema no solo altera la calidad de vida del niño sino que muchas veces la de su familia”, destaca la profesora Henríquez, pues el dolor les hace faltar a sus colegios y perder días de escuela. Además, las madres, en general, son quienes deben llevarlos a los servicios de urgencia, perdiendo muchas veces días laborales, indica la académica.
Es por eso que otro de los trabajos realizados por las investigadoras fue la aplicación de una encuesta a padres de menores que llegaban con dolor al servicio de urgencia del Hospital Sótero del Río. “Se llamó nuevamente a los papás y a las mamás para ver cómo había cambiado la calidad de vida -alimentación, sueño, conducta- que estaban alterados”.
“Es importante conocer esta información porque eso habla de que necesitamos más servicios de urgencia a nivel nacional y personal adecuado para poder dar solución a estos niños que tienen este tipo de caries”, destacó Echeverría.
Es por eso que, como señala la profesora Henríquez, es fundamental “detectar las caries lo más precoz posible, fundamentalmente en las etapas iniciales cuando están en formas de manchas blancas, cuando ya el diente se comienza a calcificar”.
Las caries son un problema multifactorial, pero dentro de los aspectos más importantes para prevenirlas se encuentran “las técnicas de higiene –el cepillado de los niños-, una dieta que no tenga alto contenido de azúcares, no usar mamadera en las noches, además de visitas periódicas al dentista desde el primer año para poder detectar las primeras caries”.
Otro aspecto que puede propiciar la aparición de estas enfermedades, según han investigado las académicas, son las enfermedades respiratorias crónicas (ERC), como el síndrome bronquial obstructivo, fibrosis quística, entre otras, cuyos trataminentos se basan en el uso de inhaladores “cuya acción puede provocar la disminución del flujo salival y el aumento de lactobacilos”. Para quienes poseían este tipo de patologías, la prevalencia de CTI fue de un 53 por ciento, mientas en los que no, sólo fue de un 25 por ciento, según un estudio realizado en el Hospital Calvo Mackenna a 120 niños -de los cuales la mitad padecía una ERC.
“Lo fundamental es la educación de quienes cuidan a los niños, que ellos sepan que la carie es una enfermedad que no solo afecta a la boca, sino que puede tener consecuencias en su desarrollo general”, finaliza Henríquez.
Tener sexo con un zurdo significa orgasmo seguro
Durante su gestación en el útero, las personas zurdas están más expuestas a la testosterona, lo que podría estar relacionado con un mayor deseo sexual.
Pobres de los zurdos que fueron muy mal vistos en épocas pasadas... Pero afortunadamente ahora sabemos que en realidad tienen habilidades excepcionales, como la destreza, creatividad, buen sentido del humor, y mejores amantes.
Sí, estudios han demostrado que las personas zurdas poseen una mayor capacidad sexual para dar y recibir placer (gracias a Dios).
Aunque todavía no se ha logrado determinar una asociación causa-efecto, algunas investigaciones revelan que durante su gestación en el útero, las personas zurdas están más expuestas a la testosterona, lo que podría estar relacionado con un mayor deseo sexual.
Sin embargo, existe otra teoría, como explica el terapeuta sexual Víctor Arrellano Valdés, en la que se argumenta que el desempeño sexual de los zurdos es consecuencia del predominio del hemisferio derecho del cerebro, que implica el desarrollo de habilidades emocionales relacionadas con expresarse de mejor manera, mediante la comunicación no verbal, que con la hablada.
De hecho, según la Encuesta Global de Sexo, donde se entrevistó a personas entre 25 y 50 años de edad de distintos países como Estados Unidos, Alemania, Suecia, México, Francia, Japón, Brasil y China, el 86 por ciento de los zurdos están extremadamente satisfechos con su vida sexual.
¡Qué envidia! Aunque, ¿hay algún zurdo a la vista?
Fuente:http://www.sdpnoticias.com/sexxion/2015/11/16/tener-sexo-con-un-zurdo-significa-orgasmo-seguro
Destrozos en el monumento del 11-M en Vallecas
Un policía municipal fotografía los daños en el monumento. / SANTI BURGOS
El monumento erigido en el madrileño distrito de Puente de Vallecas y dedicado a la memoria de los 192 fallecidos en los atentados yihadistas del 11 de marzo de 2004 (68 de ellos en este barrio) sufre fuertes desperfectos. La presidenta de la Asociación de Víctimas del 11-M, Pilar Manjón, asegura que los daños (rotura de cuatro de los cristales que protegen las 31 litografías conmemorativas) se produjeron ayer. El Ayuntamiento aseguró por la tarde que los reparará de inmediato.
Los cristales del monumento en la estación de Cercanías de El Pozo estaban ayer rotos, e incluso se podían observar restos en el suelo. Pilar Manjón sostiene que “hace dos noches destrozaron tres cristales, y esta madrugada [por la de ayer] otro”. Según Manjón, para producir estos daños fue necesario utilizar una maza, ya que se trata de material blindado. Sin embargo, dos agentes que acudieron ayer por la tarde a inspeccionar los desperfectos aseguraron que solo es "cristal templado". Vecinos de la zona denuncian que las litografías ya han sido cubiertas con pintadas en más de una ocasión.
Manjón explicó que se enteró de los actos vandálicos porque algunos trabajadores del Ayuntamiento encargados de la limpieza se lo comunicaron a un miembro de su asociación que se había desplazado ahí para grabar una entrevista con un medio de comunicación francés. La presidenta de la asociación aclara que esta advirtió a la comisaría de lo ocurrido, y que un miembro de ella interpondrá una denuncia en su nombre. Añadió que ya se pusieron en contacto con el concejal del distrito, Francisco Pérez, que se ha comprometido a reemplazar cuanto antes los cristales.
“Nos quedamos muy impactados", dice Manjón, "porque en estos años nunca tuvimos problemas de este tipo. La gente que ha actuado de esta manera tiene la cabeza vacía, como los terroristas que perpetraron algo tan terrible. ¿Qué sentido tiene destrozar un monumento tan bonito, el recuerdo vivo de las personas que ya no están? ¿No piensan que hubieran podido estar ellos en esos trenes?”
Actos de vandalismo
Fuentes policiales explicaron ayer que “no se puede determinar con exactitud cuándo se produjeron los daños”. “Es posible que se hayan roto hace tiempo a causa de pedradas o juegos o por el deterioro propio de estar al aire libre”, indicaron. “Es cierto que los cristales son duros, pero este tipo de material también se deteriora con el tiempo y aquí, en Vallecas, hay vandalismo”, informa Patricia Ortega Dolz.
Por otra parte, el Ayuntamiento de Madrid inició ayer las obras para reparar el monumento situado en la estación de Atocha, que desde hace dos meses también está dañado. Su cúpula plástica se ha venido abajo porque han fallado uno de los tirantes de sujeción y el compresor que le inyecta aire a presión. La conservación del cenotafio es responsabilidad compartida por el Consistorio y las empresas de Fomento, Adif y Renfe.
Por eso, la directora de Patrimonio, Marisol Mena, y el coordinador general de Alcaldía, Luis Cueto, se reunieron con Luis Lezcano, subdirector de Estaciones de Centro de la empresa Adif y con la directora de Cercanías Madrid de Renfe Viajeros, Magdalena Bodelón. Mena explicó que la elaboración de un nuevo convenio para la conservación del monumento “es necesaria porque la reforma de la estructura implicará un cambio en las modalidades con las que se llevará a cabo el mantenimiento, y hace falta un nuevo acuerdo para recogerlas”.
Mena subrayó la “buena actitud” de las instituciones para solucionar los problemas “cuanto antes”. Declaró que el Ayuntamiento se reunirá con los autores del proyecto original —el estudio de arquitectos SIC— para estudiar las posibles soluciones para reformar la estructura.
La directora de Patrimonio aclaró, además, que todos los pagos pendientes relativos al monumento ya están tramitados. El Consistorio estuvo seis años sin abonar los gastos de mantenimiento y debía al Ministerio de Fomento unos 200.000 euros.
Fuente: http://ccaa.elpais.com/ccaa/2015/11/19/madrid/1447965054_158356.html
Situaciones en las que jamás deberías usar tanga
Foto propiedad de: Internet.
Únicamente un par de gotas de orina ácida en la tira de la tanga puede irritar la piel sensible y causar una erupción.
Ya sabemos que las tangas nos hacen sentir sexys en todo momento, pero de acuerdo con el profesor de obstetricia y ginecología del Hofstra North Shore-LIJ School of Medicine, en Nueva York, Jill Rabin, usar tangas todos los días no es saludable.
Esto ocurre porque al ser el trozo de tela tan pequeño y llevarlo puesto todo el día, se corre el riesgo de que se mueva y pase del recto a la vagina. Las bacterias o posibles virus rectales estarían pasando de un lado a otro aumentando el riesgo de infectar la vagina o la vejiga.
Este tipo de efectos secundarios, explica Rabin, aumentan cuando la ropa interior no queda perfectamente ajustada, tanto cuando es demasiado grande como superpequeña. A continuación de dejamos algunas de las situaciones en las que no deberías ponerte tanga:
1. No usas ropa interior de algodón:
Los tejidos artificiales como el nylon atrapan la humedad. El algodón permite que el aire circule alrededor de la vagina haciendo que la piel respire, se mantenga el ph ácido de la zona y evitando las infecciones vaginales.
2. Vistes ropa de deporte:
La ropa apretada como los leggings de spandex puede interferir con la circulación del aire. Y si, además de llevarla apretada, la ropa está húmeda, peor, ya que se fomenta la aparición de bacterias que alteran el equilibrio normal de la vagina.
3. Llevas una minifalda:
¿Te sientas en el metro y se te sube la falda? En estos casos, es mejor que te pongas unas braguitas ya que si optas por el tanga, te vas a llevar puestas todas las bacterias que estén en el asiento.
4. Eres propensa a las infecciones vaginales:
Si adoras los tangas y jamás has tenido ningún problema, tu sistema inmunológico es digno de admirar. Pero si ya has sufrido varias infecciones vaginales o de orina, la tira del tanga puede ser la culpable.
5. Si estás embarazada y eres propensa a las infecciones:
Cuando estás embarazada, el sistema inmunológico puede no estar a tope, lo que aumenta el riesgo de infecciones vaginales y, en última instancia, puede poner en riesgo al bebé.
6. Falta de higiene:
El lavado diario con un jabón suave reduce el riesgo de infecciones vaginales.
7. No te cambias muy a menudo el tampón:
Si bien es poco probable que el tanga arrastre el hilo del tampón sobre el recto y luego vaya a la vagina, es algo que puede ocurrir. Esto podría suceder si te cambias el tampón con menos frecuencia que la ropa interior (lo que da más tiempo al hilo de que se infecte de bacterias). Para evitar una infección, usa un tampón de absorción más ligera y cámbialo cuando tenga húmedos sus dos tercios.
8. Usas compresas:
Las compresas, incluidas las especiales para tangas, pueden aumentar el número de bacterias en la vagina, especialmente si no la cambias con mucha frecuencia. Cualquier desorden en el equilibrio de la flora bacteriana de la vagina puede suponer un problema.
9. Te das duchas vaginales o usas desodorantes corporales:
El doctor Rabin está totalmente en contra de estas prácticas ya que pueden alterar la acidez natural y el equilibrio de la flora vaginal. Si esto es lo único que te hace sentir limpia, debes saber que puedes estar poniendo en peligro tu inmunidad. Para minimizar el riesgo de infección, elige ropa interior de mayor tamaño para una protección extra.
10. Tienes pérdidas de orina:
Dos de cada cinco mujeres menores de 60 años tienen pérdidas de orina ya sea por la práctica de deportes intensos o por aguantar el pis mucho tiempo. Únicamente un par de gotas de orina ácida en la tira de la tanga puede irritar la piel sensible y causar una erupción. Acude al médico si tienes pérdidas de forma regular.
11. No usas condones y tienes varias parejas sexuales:
Esto ya te condiciona a llevarte un susto y la tira del tanga podría causarte una irritación adicional aumentando la posibilidad de contraer una ETS.
12. Estás enferma:
Lo que significa que tu sistema inmunológico está más débil. Vamos, todo un campo de cultivo para una infección por gérmenes que lleguen a la zona íntima.