Hongos mágicos ayudan a sanar la depresión severa en pruebas clínicas
Un estudio demostró con pruebas clínicas que la experiencia con hongos mágicos podría ayudar significativamente tratar la depresión severa.
Además de invertir años y dinero, el equipo a cargo de la investigación tuvo que sortear el obstáculo de la restricción impuesta a las drogas llamadas ‘clase 1’, pero al parecer el esfuerzo valió la pena, porque los científicos encontraron que dos dosis de psilocibina -la sustancia activa de los hongos- fueron suficientes para detener la depresión severa por tres semanas, en 12 voluntarios, y para mantenerla a raya por tres meses, en 5 de ellos.
Los científicos del Imperial College London, Reino Unido, señalaron que esperan que los resultados animen al Consejo de Investigación Médica (MRC en inglés) a invertir lo necesario para continuar con una investigación más amplia, que complemente los hallazgos del estudio recién concluido, puesto que éste fue de pequeña escala y sin uso de placebos.
El Dr. Robin Carhart-Harris, autor principal del estudio, explicó: “Las drogas psicodélicas tienen potentes efectos psicológicos y en nuestra investigación se administran en espacios seguros y protegidos, con registros cuidadosos y ayuda terapéutica profesional”. El investigador advirtió que, independiente del uso recreativo de los hongos, intentar tratar la depresión por cuenta propia puede ser riesgoso.
El conductor principal de la investigación, el profesor David Nutt, señaló que se justifica que los investigadores exploren los usos médicos de drogas recreacionales prohibidas. “Es importante que los grupos académicos de investigadores traten de desarrollar posibles nuevos tratamientos para la depresión, ya que en este aspecto la industria farmacéutica va en retirada. Nuestro estudio ha demostrado que la acción de la psilocibina es segura y rápida, por lo que podría ser valiosa para estos pacientes si se administra responsablemente”, dijo.
Todos los voluntarios del estudio tenían depresión severa y los antidepresivos convencionales no habían ayudado a superar su estado.
Inicialmente se les dio una dosis baja de psilocibina, para asegurar que no tuvieran reacciones adversas. Como ninguno las tuvo, luego de una semana se aumentó la dosis. Las sesiones se hicieron en una sala especialmente acondicionada con música y los pacientes tuvieron el apoyo de dos psiquiatras que estuvieron presentes durante los “viajes”. Cada experiencia duró hasta cinco horas.
Un voluntario, el londinense Kirk Rutter, se describió a sí mismo como destruido por la muerte de su madre e incapaz de superar el duelo, a pesar de las terapias y la medicación. Dijo que estaba nervioso de participar en las pruebas y que nunca había tomado hongos mágicos, pero que el equipo era amigable y que la sala y la música eran relajantes, lo que le ayudó a estar más tranquilo al momento de tomar las cápsulas (de psilocibina).
“Las dos veces experimenté algo llamado ‘turbulencia psicodélica’, que es el período de transición hacia el estado psicodélico. Esto me causó ansiedad y frío”, relata Rutter, de 45 años. “Pero esto pasó pronto y luego tuve una experiencia mayormente placentera y bella“.
Rutter explica la clave de su proceso:
“Ciertamente hubo momentos desafiantes durante las sesiones. Por ejemplo cuando sentí que estaba en en hospital con mi madre mientras ella estaba enferma y durante la sesión con dosis alta, en que visualicé mi dolor como una úlcera que me impedía sanar, como forma de mantenerme conectado a mi madre. Pero al recorrer mis recuerdos y sentir el amor de nuestra relación, vi que al dejar ir el dolor no estaba dejando ir su recuerdo”.
Kirk precisó que no fue una sanación fácil y que tenía que trabajar en mantenerse positivo, pero que seguía estando bien, informa el diario británico The Guardian.
Nutt cuenta que al equipo le tomó un año obtener el permiso ético para realizar el estudio, y que después hubo seis meses de estudios preliminares de seguridad, pero que la parte más difícil fue atravesar la espesa burocracia. Fueron 30 meses para conseguir la droga, la que fue empaquetada especialmente para el estudio en forma de cápsulas por una compañía que pedía una licencia. Todo el proceso regulatorio tomó 32 meses. dice Nutt a The Guardian. “Costó 1.500 libras tratar a cada persona, cuando lo sensato sería que costara 30”.
Los investigadores dicen que no están seguros de si el efecto de la terapia es producto del cambio en el cerebro, provocado por el químico, o si es la experiencia psicodélica la que les da una nueva perspectiva a quienes prueban la psilocibina. De todos modos, afirman que esta sustancia ofrece esperanza a quienes han estado deprimidos por un tiempo promedio de 18 años, y la mayoría de los voluntarios habían estado deprimidos la mayor parte de sus vidas.
Esto es lo que dice tu lengua acerca de tus hábitos para dormir
Un nuevo estudio publicado en el Diario Médico Saudi, descubrió que el tamaño de las amígdalas podría indicar un posible riesgo de tener una apnea obstructiva del sueño, una condición en la que se bloquean las vías respiratorias superiores y detienen la respiración, para después reiniciarla repetidamente durante las horas de sueño.
Las hendiduras de la lengua o huellas de los dientes en la lengua que sugieren que es muy grande para el tamaño de la boca, también son señal de malos hábitos para dormir.
Aunque no lo creas, millones y millones de adultos sufren de apnea obstructiva del sueño, la cual interrumpe el sueño y reduce las horas de descanso, provocando a largo plazo fatiga, irritabilidad, y problemas de concentración.
En casos severos, este desorden podría acarrear problemas de memoria, infartos, fallas del corazón, arritmias cardíacas y depresión.
Para llegar a esta conclusión, varios investigadores examinaron a 200 pacientes en distintas clínicas dentro de la Universidad de Dammam, Colegio de Odontología de Arabia Saudita. Los participantes en la investigación tuvieron que acompletar un cuestionario para verificar la apnea obstructiva del sueño.
De estos 200 participantes, los investigadores concluyeron que el 23% de ellos tenían riesgo de padecer la apnea, y de ellos, el 80% era hombres. La obesidad, fosas nasales grandes y hendiduras en la lengua fueron los factores más comunes para diagnosticar el riesgo.
Y aunque los dentistas no puedan formalmente diagnosticar la apnea en sus pacientes, ahora en día podrían informarles del riesgo y potencialmente salvarlos de MUCHAS incomodidades. De hecho, la Universidad de Buffalo menciona que los dentistas que reconozcan una lengua grande o fosas nasales, pueden sugerirle a sus pacientes acudir con un especialista del sueño.
Porque, aunque no lo creas, los dentistas ven en las bocas de sus pacientes más señales de alarma sobre sus hábitos del sueño, que los médicos.
Especialista aconseja cómo cuidar a los niños de los cambios de temperatura
En pleno otoño y con el invierno ad portas, comienza a crecer la preocupación por las enfermedades invernales, especialmente en los niños. Así, los cambios de temperatura en esta época pueden jugar en contra de la salud de los más pequeños.
Marcela Riveros, enfermera pediátrica y docente de la Escuela de Enfermería de la Universidad Central explica que los cambios de temperatura favorecen la aparición de enfermedades. Con el frío, los cilios (vellosidades que recubren la vía aérea nasal y que actúan como barrera ante los agentes dañinos) pierden movilidad, lo que impide que controlen el paso de contaminantes, gérmenes y virus. Además, disminuyen su capacidad de calentar el aire para que llegue a los pulmones de manera adecuada.
“Los ambientes muy calefaccionados hacen que se resequen las vías respiratorias y disminuya la mucosidad de la nariz, bronquios y pulmones, que actúan como barrera ante el ingreso de microorganismos. Cuando los virus ingresan a un organismo con menos defensa y con una temperatura mayor, se activan y pueden producir desde una gripe hasta un cuadro respiratorio de mayor relevancia”, agregó la especialista de la Universidad Central.
Los trastornos inflamatorios de las vías aéreas, sumados a factores ambientales y genéticos, por ejemplo, pueden producir una condición de respuesta de las vías aéreas que conduce a episodios como: estornudos, secreción nasal o bronquial, tos y fiebre (temperatura axilar mayor a 38°C y 37,5°C en los recién nacidos).
Para evitar las infecciones respiratorias, la enfermera Marcela Riveros recomienda:
– Evitar los cambios bruscos de temperatura que alteren las barreras del cuerpo ante gérmenes u otros.
– Evitar el contacto de los niños con personas que se encuentren resfriadas, con gripe u otros cuadros.
– No exponerlos a ambientes contaminados con humo de cigarro.
– Ventilar el hogar diariamente y mantenerlo a una temperatura media.
– Aumentar el lavado de manos para evitar contagios en los niños y personas con las que esté en contacto.
– Mantener un adecuado nivel de humedad, ya que el ambiente seco agrava las enfermedades respiratorias al alterar las mucosas del sistema respiratorio.
– Cubrir boca y nariz al salir a la calle o a espacios libres, con el fin de mantener una temperatura interna estable que no modifique los sistemas de defensa del cuerpo.
Mira estos consejos para eliminar naturalmente los acrocordones
Los acrocordones o papilomas cutáneos son unas protuberancias pequeñas adheridas al cuello, los antebrazos, los párpados y otras zonas del cuerpo.
Se producen por la acumulación de colágeno en las partes más gruesas de la piel, aunque también se cree que están formados por fricción.
Si bien no son un riesgo para la salud, para algunos resultan bastante molestos porque tienden a irritarse o lesionarse con facilidad.
Por otro lado, la mayoría desea eliminarlos porque consideran que son un problema estético que hace lucir mal la piel.
La buena noticia es que no hace falta recurrir a costosos procedimientos para poder deshacernos de ellos.
Aprovechando las cualidades de algunos ingredientes naturales podemos preparar algunos remedios para destruir esos tejidos sin dañar la piel a su alrededor.
¡Apunta!
1. Vinagre de manzana
El ácido acético que contiene el vinagre de manzana es uno de los mejores compuestos para quitar los acrocordones y verrugas.
Este procedimiento debe utilizarse varias semanas para que se elimine toda la protuberancia.
Ingredientes
- 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana (10 ml)
- 1 palillo de dientes
- 1 trozo de algodón
- Cinta adhesiva médica
¿Cómo prepararlo?
- Lava la piel alrededor del acrocordón con agua tibia y jabón neutro.
- Seca bien y rasca suavemente con un palillo de dientes.
- Humedece el algodón con el vinagre de manzana y aplícalo de forma directa.
- Véndalo con cinta adhesiva médica y déjalo actuar toda la noche.
- Al día siguiente enjuaga y repítelo antes de dormir.
- Sigue el mismo procedimiento hasta que se caiga el acrocordón.
2. Aceite de ricino con levadura
Una combinación de aceite de ricino con levadura nos da como resultado una pasta para combatir estas antiestéticas acumulaciones de piel.
Ingredientes
- 1 cucharada de aceite de ricino (10 ml)
- ½ cucharadita de levadura en polvo (2 g)
- Cinta adhesiva médica
¿Cómo prepararlo?
- Mezcla el aceite de ricino con la levadura en polvo hasta obtener una pasta pegajosa.
- Cuando esté lista, aplícala sobre la verruga y fíjala con cinta adhesiva.
- Déjala actuar toda la noche y enjuaga al día siguiente.
- Úsala de dos a cuatro semanas para obtener buenos resultados.
3. Jugo de piña
La bromelina, una enzima que contiene el jugo de piña, es muy útil para combatir esos fibromas que afectan la belleza.
Su acción antiinflamatoria y antiviral reduce el tamaño de la verruga y evita su contagio a otras partes del cuerpo.
Ingredientes
- 1 trozo de piña
- 3 gotas de jugo de limón
- 1 trozo de algodón
¿Cómo prepararlo?
- Tritura el trozo de piña y agrégale tres gotas de jugo de limón.
- Sumerge un algodón en el líquido y aplícalo sobre las zonas afectadas.
- Repite su uso tres veces al día, todos los días.
4. Aceite esencial de árbol de té
Este aceite esencial es uno de los mejores remedios caseros para eliminar los acrocordones y pequeñas verrugas cutáneas.
Sus propiedades antibióticas y antivirales acaban con los patógenos que hacen que se contagien con facilidad.
Ingredientes
- 3 gotas de aceite de árbol de té
- Agua (la necesaria)
- 1 trozo de algodón
¿Cómo prepararlo?
- Sumerge un algodón en agua y limpia los alrededores del acrocordón.
- Vierte dos o tres gotas de aceite de árbol de té sobre la zona afectada.
- No lo enjuagues y repite su aplicación dos veces al día hasta que se elimine.
5. Aceite de orégano
El aceite de orégano es un producto utilizado para combatir varios tipos de infecciones, virus e inflamaciones que afectan la piel.
Sus compuestos activos eliminan los fibromas y evitan que aparezcan en otras partes del cuerpo.
Ingredientes
- ½ cucharadita de aceite de orégano
- 1 trozo de algodón
¿Cómo prepararlo?
- Humedece el trozo de algodón con el aceite de orégano y aplícalo sobre la zona afectada.
- Repite su uso dos veces al día, todos los días.
6. Jugo de cebolla y sal
Los compuestos azufrados de las cebollas y sus propiedades antibacterianastambién pueden aprovecharse contra este problema.
Ingredientes
- 1 cebolla
- 1 cucharada de sal marina (10 g)
- 1 vendaje
¿Cómo prepararlo?
- Pica una cebolla y colócala en un recipiente que contenga sal marina.
- Al día siguiente, extrae el jugo de la cebolla y úsalo para tratar los acrocordones.
- Aplícalo en la zona afectada y cúbrelo con un vendaje para que actúe toda la noche.
- Repite su uso durante 10 o 12 noches.
Elige uno de los remedios aquí citados y úsalo por el tiempo recomendado para acabar con esas pequeñas alteraciones que afectan tu piel.
Ten en cuenta que los efectos pueden tardar un poco y varían en cada caso.
Conoce estos consejos para evitar y controlar las hemorroides
Dolor, molestias para ir al baño y sensibilidad en la zona del ano solo significan una cosa: hemorroides. Si, esto ocurre específicamente por tiempo cuando dejas a un lado el consumo de alimentos ricos en fibra y la ingesta de agua, pero igualmente puede originarse por el sedentarismo y cuando se nace estético (a). De igual modo, la diarrea, el embarazo, entre otros factores generan este irritante problema.
El acto de pujar intentando evacuar además de generar dolores de cabeza y tensión corporal, también afectan a esas pequeñas venitas que se esconden en esta parte del cuerpo.
Muchas veces cuando no hay control y los tratamientos no dan buenos resultados, los especialistas optan por una intervención quirúrgica para erradicarla las hemorroides. Ahora, si hay soluciones previas, que van desde utilizar ropa interior elaborada en algodón hasta algunas recomendaciones médicos y nutricionales. ¿Las conoces? Si la respuesta es ¡No! Toma nota.
- Evita utilizar papel de baño con fuertes olores y color.
- Opta por los baños de asiento. Lo más indicado en hacerlos con agua tibia durante unos 15 minutos. Estos ayudan a disminuir la hinchazón.
- Limpia bien la zona anal, mantenla en condiciones adecuadas.
- Aliméntante de forma natural, al potenciar tu dieta con alimentos que contengan mucha fibra como frutas, panes integral, verduras, etc.
- Lleva agua a todos lados. Recuerda que el agua es el líquido esencial para el cuerpo, lo mantendrá fresco, hidratado y completamente sano. Bebe por lo menos 2 litros al día.
- No cocines con aliños, picantes y grasas.
- Ten a la mano supositorios y productos recetados por el especialista en estos casos.
- Haz ejercicio. Mantenerse en movimiento es bueno por muchas razones: vitalidad, energía, fuerza. Junto a esto, también ayuda a normalizar la función digestiva-intestinal.
- Fuente: http://www.elciudadano.cl/2016/05/20/288708/conoce-estos-consejos-para-evitar-y-controlar-las-hemorroides/