“Si guardas tu teléfono móvil en la bolsa del pantalón no tendrás hijos”. Sin duda, una de las frases que nos genera un gran temor; pero, esto es solo un mito, ya que usar celular no te hace infértil.

El médico James M. Hotaling, experto en fertilidad masculina y andrología de la Universidad de Utah, revela que no existen datos específicos y comprobados que demuestren que guardar tu celular en los jeans afecte la fertilidad.

Existen muchos fallos en los estudios donde se comprueba que la exposición al celular afecta la movilidad de los espermatozoides”.

El recuento de espermatozoides cambia todo el tiempo, de acuerdo a la hora, al día, e incluso al mes”, detalla el especialista.

Verdaderas causas de la infertilidad masculina

Además de saber que usar celular no te hace infértil, conoce los verdaderos factores que incrementan el riesgo de no tener hijos, de acuerdo con especialistas de Mayo Clinic.

Una de las razones que te debería preocupar, más que llevar el celular en el pantalón, es el tiempo que actualmente se tardan los hombres para ser padres

La gente tarda más años para concebir y esto afecta la fertilidad masculina directamente, porque la motilidad de los espermatozoides se reduce con el paso del tiempo”, concluye el especialista en andrología.

Fuente:  http://bienestar.salud180.com/salud-dia-dia/cero-mitos-traer-el-celular-en-los-jeans-no-te-hace-infertil

¿Con qué frecuencia lavas tu brasier? ¿Dos, tres o cuatro veces a la semana? Si eres de las que lo usan más de dos días seguidos, ten por seguro que las bacterias, hongos y mal olor los traes contigo todo el día. Descubre las cosas que pasan si no lavas tu brasier y empieza a cambiar este mal hábito.

Las prendas que están más apegadas a nuestro cuerpo son las que requieren de una mayor limpieza y el brasier es una de ellas.  Un estudio del American Cleaning Institute revela que cuando una mujer no cambia esta prenda íntima puede tener irritación en la piel, infecciones y menos soporte.

Los expertos de esta institución explican las cosas que pasan si no lavas tu brasier, así que a partir de ahora evita hacerlo y no pongas en riesgo tu salud.

Infecciones en la piel

El contacto constante con la mugre y bacterias acumuladas puede provocarte hongos en la piel, además dejar las bacterias en tu ropa que pueden causarte comezón.

Acné en pechos y espalda

Las bacterias acumuladas, la grasa y el sudor, generan aparición de granos, puntos negros y espinillas.

Mal olor en toda la ropa

No importa si tu ropa está recién lavada, si tu brasier está sucio, el mal olor se esparcirá en todas tus prendas.

Menos soporte para tus pechos

Al no lavar el brasier,  perderá elasticidad y soporte, por lo que hará ver tus pechos caídos.

Molestia en las axilas

La suciedad acumulada también puede llegar a tus axilas y crear mucha incomodidad, pues esa parte de tu piel es muy sensible por las depiladas y el poco contacto con el sol.

Pezones  irritados

La ropa interior sudada junto a la piel seca roza la piel y si es la de los pezones, tienes que tener más cuidado. Si notas algún cambio en su coloración, acude con un médico para que los valore.

Evita exponerte con estas cosas que pasan si no lavas tu brasier. Recuerda que así como es importante mantener una buena higiene corporal también lo es la limpieza de tus prendas.

 Fuente:  http://www.salud180.com/salud-dia-dia/cosas-que-pasan-si-no-lavas-tu-brasier

¿Alguna vez has experimentado una disminución en el deseo sexual? Existen muchas emociones y contextos que impactan la vida íntima femenina, como el embarazo, la menopausia, enfermedades y la ingesta de medicamentos, lo que genera angustia y estrés en las mujeres.

De acuerdo con los expertos de Mayo Clinic, al cambiar el estilo de vida y poner en práctica algunas recomendaciones, se puede recuperar el deseo sexual y tener una intimidad placentera. Por ello te damos los siguientes consejos:

1.- Ejercítate: Las actividades aeróbicas regulares y el entrenamiento de fuerza pueden aumentar tu resistencia, mejorar tu imagen corporal, elevar tu estado de ánimo y aumentar tu deseo sexual.

2.- Relájate: Busca alguna terapia que te ayuda de relajarte y eliminar el estrés laboral, financiero y personal, que influye directamente en tu estado de ánimo. Trata de solucionar lo más pronto posible tus problemas cotidianos para disminuir la tensión.

3.- Exprésate: A veces, la disminución del deseo sexual puede ser bochornosa; sin embargo, la comunicación abierta y honesta crea una emocional muy fuerte con la pareja, lo cual puede ayudar a tener un mejor sexo. Habla de tus gustos y lo que te molesta en la intimidad.

4.- Dedica más tiempo a la intimidad: Haz de tu vida sexual una prioridad. Tal vez suene aburrido y artificial programar una cita sexual en tu calendario, pero al principio es muy necesario. Una vez que hayas recuperado tu deseo sexual, trata que los encuentros con tu pareja sean espontáneos.

5.- Añade sabor: Cada encuentro sexual prueben una posición diferente. Manténganse abiertos a la experimentación con juguetes o fantasías sexuales, los cuales ayudan a reavivar la pasión.

Algunas veces los prejuicios afectan a la vida íntima y eso genera un bajo deseo sexual, por eso es necesario que las personas que lo padecen acepten el problema y busquen ayuda profesional para superarlo. En el siguiente video el psicoterapeuta y sexólogo, David Barrios, explica la importancia de vivir plenamente el erotismo:

La disminución del deseo sexual no sólo afecta a una persona, sino que impacta en la pareja, porque puede generar rechazo o baja autoestima. Traten de buscar actividades que no se enfoquen sólo acceso, sino que les generen placer y satisfacción personal. Y tú, ¿alguna vez has tenido bajo deseo sexual?

Fuente: http://sexualidad.salud180.com/sexualidad/5-consejos-para-elevar-el-deseo-sexual-femenino

La anorgasmia o disfunción orgásmica, es una inhibición de la fase orgásmica del ciclo de respuesta sexual, que se puede presentar tanto en hombres como en mujeres, con mayor frecuencia entre ellas.

Existen varias causas que la pueden detonar, de acuerdo con educasexo.com, entre ellas:

1. La ansiedad por el desempeño es la causa más común de los problemas de orgasmos, y un 90% o más de estos problemas son de naturaleza psicológica.

2. Algunas drogas pueden sedar y deteriorar la capacidad de respuesta orgásmica (orgasmo retardado o ausencia del mismo), tanto en mujeres como en hombres, como los antidepresivos e incluso el alcohol.

3. Puede ser factores los trastornos hormonales y las enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión, cáncer, osteoporosis) que afectan el interés sexual y la salud en general, pueden ser factores.

4. Ciertas condiciones médicas que afectan la inervación (sensibilidad o interferencia en los nervios) de la pelvis, como la esclerosis múltiple, la neuropatía diabética y la lesión de la médula espinal.

5. El aburrimiento y la monotonía en la actividad sexual también pueden contribuir con una anorgasmia secundaria. Con frecuencia, las mujeres son muy tímidas o les incomoda expresar su necesidad y momento de estimulación, lo que también puede conducir a esta condición.

La educación sobre la estimulación sexual, y las actitudes saludables hacia el sexo, tienden a corregir de inicio el problema. Asumir la responsabilidad del placer sexual propio también tiene importancia vital.

Las parejas que aprenden guiar verbal y no verbalmente a su pareja para obtener la estimulación, experimentarán menos este problema. También es importante darse cuenta de que no se puede forzar una respuesta sexual, y que entre más se concentre una mujer en desear, menor será la capacidad de hacerlo.

Fuente:  http://sexualidad.salud180.com/sexualidad/5-causas-de-anorgasmia

La hormona responsable del deseo sexual de una persona es la testosterona. A manera de ejemplo, un hombre presenta mayores niveles de esta hormona por las mañanas, mientras que las mujeres son más susceptibles a ella por las noches, en un estado de relajación.

Con el deseo sexual alto o hiperactivo no sólo se presenta una necesidad incansable de placer, sino que también puede desgastar tanto física como emocionalmente a quien lo padece, representando una problemática de índole sexual y social.

Si bien no existe un nivel preestablecido para el deseo sexual, si lo más normal es que existan una variación durante las diversas etapas de la vida, como respuesta natural a un impulso y estímulos sexuales.

Por ello, en Salud180.com te presentamos algunos consejos para controlar y mantener adecuados los niveles del deseo sexual, según livestrong.com:

1. Evita la estimulación sexual. No veas pornografía ni leas libros explícitos. Pon atención a tus pensamientos para comprender si hay objetos, situaciones o personas específicos que evoquen una respuesta sexual en ti  y evítalos en la medida de lo posible.

2. Haz deporte. Involucra tu cuerpo en deportes, ejercicio o yoga. Mantén tu cuerpo ocupado y activo de manera que no te sientas físicamente frustrado por no tener sexo.

3. No te masturbes. Si sientes que te estás excitando, piensa en imágenes no sexuales e intenta ocupar tu cuerpo en algunas actividades hasta que pase la sensación.

4. Relaciones no sexuales con las personas. Considera viajar o conseguir un nuevo pasatiempo para vincularte con tu pareja en diversas maneras. Únete a grupos o voluntariados.

5. Abstente de consumir alcohol o drogas, especialmente si hacen que tus inhibiciones disminuyan y provoquen que hagas cosas de las que te puedas arrepentir después.

El deseo sexual, dentro de la normalidad, es muy variable, pues son muchos los factores que hacen que en un momento determinado éste se encuentre elevado o disminuido. Sin embargo, cuando en una persona dicho deseo se mantiene todo el tiempo elevado, es importante conocer la causa antes de que se convierta en un verdadero dolor de cabeza.

Fuente:  http://sexualidad.salud180.com/sexualidad180/5-tips-para-controlar-tu-deseo-sexual