“Sabes que es ridículo estar celoso, porque lo único que están haciendo es hablar. Y aun así, percibes que tu pareja está sintiéndose halagada por las atenciones de esa persona extraña y te choca. Nadie puede negar que ser tratado como si fueras especial, divertido, sexy e inteligente es un subidón de ego, pero cuando es tu pareja la que recibe la atención, –y no de ti– el efecto puede ser perturbador”. Así describe Susan Krauss Withbourne en su artículo “Qué hacer cuando alguien flirtea con tu compañero, o peor” esa situación tan común por la que casi todos hemos pasado alguna vez, estando en uno u en otro bando.

Es ese momento en el que una persona que siempre ha presumido de no ser celosa y que cree que puede confiar en su pareja se encuentra frente a frente con sus inseguridades, se siente ofendida sin poder expresarlo con claridad (porque podría resultar ridículo y la defensa del otro es sencilla) y se tiene que replantear cosas que creía tener claras sobre sí mismo y sobre su relación: ¿Soy en realidad celoso? ¿Puedo realmente confiar en él/ella? ¿Se ha aburrido de mí? A este respecto, algo tan generalizado como el “flirteo” entendido en su sentido más leve puede sin embargo ser fuente de problemas si es mal procesado. Si se entiende positivamente, en cambio, quizá también pueda proporcionarnos un aprendizaje importante y una mayor comprensión de nosotros mismos.

El coqueteo, algo innato en las personas

Lo cierto es que considerar que algo va mal simplemente porque tu pareja flirtee es como pensar que algo va mal porque la tierra gira en torno al sol. En un reciente estudio titulado 'What Social Science can tell you about flirting and how to do it' ('Qué puede decirte la ciencia sobre el flirteo y sobre como practicarlo') publicado por el SIRC (Social Issues Research Center) se refleja que “flirtear es mucho más que un simple momento de diversión, es un aspecto universal y esencial de la interacción humana. El estudio antropológico muestra que el flirteo se encuentra en todas las sociedades y culturas del mundo: es un instinto básico y parte de la naturaleza: si no iniciásemos contacto y expresáramos interés en los miembros del sexo opuesto, no progresaríamos hacia la reproducción y nos extinguiríamos. De acuerdo con algunos psicólogos evolutivos, el flirteo puede ser el cimiento de la civilización tal como la conocemos”. Así, como indica otro artículo similar, “tras siglos y siglos de practicarlo indiscriminadamente, el flirteo se ha hecho instintivo incluso cuando sus objetivos primarios ya hayan sido satisfechos”.

He tenido miles de escenitas de celos por esa tontería que al final no es más que un rasgo de vitalidad

¿Indica ese comportamiento que la persona que lo practica esté tratando de ser infiel o tenga un problema de adicción al sexo? No necesariamente, aunque, por supuesto, no indica directamente lo contrario. “Recuerdo a mi padre flirteando toda la vida”, recuerdaAndrea, periodista, “y a mi madre viéndolo como algo inevitable, que casi le hacía gracia dentro de unos límites. Por supuesto no eran intentos de ligar, sino más bien una cosa leve, juguetona y casi indiscriminada que iba encaminada a reafirmarse, a ser admirado y recoger energía en ese proceso. Y a divertirse, supongo. Él era una persona algo mayor ya, pero tenía un gran atractivo, y supongo que a todo el mundo le gusta recordar de vez en cuando que ese atractivo funciona. Es autoestima en vena. Por lo demás, jamás tuvieron un problema de infidelidades en 40 años de matrimonio, que yo sepa”.

Ese sería el flirteo que los expertos consideran dentro de lo normal, aunque ya desde ese momento, se necesita un partenaire comprensivo. “Es difícil de encontrar”, reflexiona Andrea. “Yo soy como mi padre, y mis parejas nunca han sido tan comprensivas con ese rasgo de carácter como mi madre lo era. He tenido miles de escenitas de celos por esa tontería que al final, para mí, no es más que un rasgo de vitalidad”.

El flirteo puede ser positivo o negativo. (Corbis)

Combatir el flirteo

¿Puede un rasgo casi antropológico ser atenuado, modificado o eliminado? Los expertos coinciden en que, en los casos en los que no indica un problema de fondo más grave, como una adicción al sexo, la persona que flirtea debe ser capaz de modificar tal actuación si lo desea o se le requiere que lo haga. “Yo lo hablé con mi mujer”, comenta Juan, abogado, “porque siempre me molestó que lo hiciera, aunque confío plenamente en ella. Era algo visceral. Me molestaba. Ahora lo controla mucho más, pero a veces me siento culpable porque ¿quién soy yo para funcionar de policía en estas cosas? Me gustaría que hubiese salido de ella, que no hubiese tenido que decírselo”.

El artículo de Krauss parece, sin embargo, plantear las cosas en una dinámica de crimen/castigo en la que apenas se considerar que el flirteo pueda no ser una transgresión, y cita un estudio de la Universidad de South Alabama donde la psicóloga Keri Jones se pregunta cómo se puede aprender a superar los sentimientos “de culpa y de haber sido engañados” que pueden venir asociados a esta “variante de la traición”. Dejando para otro momento la discusión sobre hasta qué punto algo tan engranado en nuestra conducta esencial puede o no ser considerado “traición”, es de resaltar que el estudio divide el “necesario” perdón en dos tipos: el positivo y el negativo. En el primero, consigues observar la situación y a tu compañero sin sentirte resentido ni enfadado; en el negativo, buscas venganza y tu vida emocional se llena de confusión. “En otras palabras”, concluye, “el perdón negativo no es perdón en absoluto”.

Una costumbre social autorizada

Es interesante regresar después al estudio del IRC, que trata el tema con un humor más leve y una perspectiva más abierta y que apunta verdades como que “el flirteo es más aceptable socialmente en fiestas, celebraciones y otros eventos de sociedad. En algunos de ellos, un grado de flirteo es no sólo socialmente autorizado, sino incluso esperado”. También hace hincapié en que “como cualquier otra actividad humana, el flirteo está gobernado por un complejo conjunto de leyes no escritas sobre la etiqueta”. Entender esas normas puede, sin duda, ser útil para no provocar en nuestra pareja todas esas sensaciones de inseguridad y duda de las que hablábamos. A este respecto, es interesante saber que, según estos mismos expertos, “los hombres encuentran particularmente difícil interpretar las pistas más sutiles del lenguaje corporal femenino y tienden a confundir un comportamiento amistoso con un interés sexual”.

A veces me siento culpable porque ¿quién soy yo para funcionar de policía en estas cosas?

“Bueno”, reflexiona Andrea, “quizá no haya tanta diferencia entre un comportamiento amistoso y un interés sexual en algunas ocasiones. Lo difícil es saber cuándo sí y cuándo no. Y también saber cuándo, aunque haya un interés sexual, es mejor mantenerlo ahí congelado, al menos durante un tiempo. Hay un cierto placer en eso. El flirteo es en parte sobre eso. ¿Quién no tiene buenas amistades de hace años con las que sabe que siempre ha habido una tensión sexual no resuelta? ”. Probablemente, ella tiene suerte, pese a todo, de haber nacido en un entorno de costumbres refinadas y nada moralista, ya que, como indica el estudio, “otro problema es la mala reputación que el flirteo ha adquirido en algunas culturas especialmente puritanas como la inglesa o la americana, haciendo que algunos estemos tan preocupados por una posible ofensa o por enviar señales equivocadas que hayamos perdido por completo nuestra capacidad para un disfrutable e inocente flirteo”.

Fuente: http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2016-01-25/que-es-lo-que-debes-hacer-cuando-alguien-flirtea-con-tu-pareja_1139830/

Foto propiedad de: PijamaSurf.

La "varita mágica" es el masajeador ideal, pues brinda la mayor estimulación posible al clítoris.

Luego de 30 horas de indagación, entre las que se realizaron lecturas sobre distintas reseñas de juguetes sexuales, comentarios hechos por los usuarios y entrevistas a 6 expertos, incluyendo al Doctor sexual Debby Henbenick, un equipo de investigadores llegó a la conclusión de que el 'Magic Wand' (Varita Mágica), es el vibrador más orgásmico sobre la tierra.

Y miren que en cuanto a vibradores, revisaron 48 de los más sonados. El grupo se integró por un panel de 5 especialistas que determinó que la "varita mágica" es el masajeador ideal, pues aunque es ruidoso, tiene incluso buena apariencia, precio accesible y por supuesto, brinda la mayor estimulación posible al clítoris. Bueno, con tantas cualidades ya queremos saber dónde comprarlo.

Por la módica cantidad de 55 dólares (1,011 pesos), el 'Magic Wand' resultó ser el juguete de confianza entre los expertos, quienes llegaron al orgasmo seguro.

Fuente: http://www.sdpnoticias.com/sexxion/2015/12/22/revelan-cual-es-el-vibrador-mas-orgasmico-del-mundo

El exceso de calorías ingeridas y la vida sedentaria impedirían que puedas lucir una figura esbelta y saludable. Para eliminar lagrasa abdominal hace falta un plan que combine una alimentación adecuada a tus necesidades calóricas, con una rutina de ejercicios que te permitan reducir tu abdomen.

Para eliminar grasa debes hacer actividades físicas que comprometan grandes grupos musculares simultáneamente. Losejercicios aeróbicos cumplen este objetivo debido a que sus movimientos son globales y hacen que quemes más cantidad decalorías por unidad de tiempo, obteniendo como respuesta una disminución del tejido adiposo en tu cuerpo, siendo en el abdomendonde primero lo notarás.

Cuando veas que tu grasa abdominal empieza a disminuir, es hora que incorpores ejercicios específicos; es decir, actividades donde se involucren uno o dos músculos a la vez, lo que producirá una menor quema de calorías, pero como compensación lamusculatura trabajada obtendrá buen tono y firmeza.

Los ejercicios aeróbicos pueden ser diversos. Si estás en el gimnasio, ejercítate al menos 20 minutos, tres veces por semana como mínimo, en las máquinas específicas como la cinta de correr, el caminador elíptico, la bicicleta fija, el remo y el escalador, o bien puedes realizarla desde casa si cuentas con algunos de estos aparatos.

Para fortalecer tu abdomen y oblicuos, en Salud180.com te ofrecemos un video de Arli Lifshit, instructora de Jazzercise, quien nos muestra una rutina:

Posteriormente, elabora una rutina en casa a la que incorpores estos ejercicios abdominales:

1. Tendido de espaldas, con las piernas a 90º, los brazos estirados por detrás de la cabeza, sube el tronco acercando los hombros a la pelvis hasta que los brazos queden paralelos al suelo; luego, extiende las piernas hacia el techo, vuelve a la posición inicial y repite entre 15 y 20 veces.

2. Coloca las piernas separadas el ancho de caderas, los pies en el suelo paralelos entre sí, las manos entrelazadas en la nuca y los codos cerrados; toma aire, y cuando subas el tronco expulsa pero dirige los codos, la mirada y el movimiento ascendente hacia el techo. Notarás que el ascenso del tronco es corto, pero deberías sentir una gran tensión abdominal. Realiza 15 repeticiones.

La combinación de aeróbicos con ejercicios de musculación específicos, te permitirá eliminar esa no deseada grasa abdominaly lucir un vientre plano, así como con un aspecto saludable.

Fuente:  http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/ejercicios-para-reducir-el-abdomen

Quitar los malestares provocados por el exceso de estrés es posible con sólo presionar ciertas zonas de tu mano. Aquí te enseñamoscómo la digitopuntura reduce el estrés.

El estudio del Journal of the Association of Anaesthetists of Great Britain and Irleand promueve el uso de la acupresión para combatir el estrés por medio de la identificación de puntos clave para estimular la capacidad de curación del cuerpo.

Los puntos que se pueden presionar para aliviar el dolor son las manos, brazos y pies. En esta información te enseñaremos cómo la digitopuntura reduce el estrés por medio de las manos.

Ejercicio 1

Con el dedo pulgar, aplica presión entre el punto en el que tu muñeca y tu palma generan un pliegue; es decir, en la línea de la base del dedo meñique.

Presiona firmemente durante 10 segundos.

Si sientes dolor o sensación de quemazón en esta zona, no te espantes, esto significa que estás presionando en el lugar correcto. Descansa 5 segundos y vuelve a presionar (mientras más presiones en este punto, menos dolor sentirás).

Realiza esta presión en ambas manos.

Ejercicio 2

Presiona con la punta del pulgar el centro de la muñeca entre los tendones. Sujeta el antebrazo por debajo para obtener una tonificación general y reducir el calor. Hazlo así por 15 segundos, suelta y repite los movimientos en la otra mano.

Ejercicio 3

Haz un puño con la mano izquierda colocando el pulgar sobre el dedo índice y suelta levemente los dedos. El punto de acupresión es en la parte en que el dedo pulgar y el índice se encuentran, justo por encima y a la izquierda.

Aplica presión durante 20 segundos y repite el mismo proceso con la otra mano.

Relájate con estos ejercicios y descubre los efectos de cómo la digitopuntura reduce el estrés.

Fuente:  http://www.salud180.com/salud-dia-dia/presiona-asi-tu-mano-para-reducir-el-estres

Hablar del S Coupé de Mercedes es hablar de la máxima deportividad envuelta en un ambiente de lujo y refinamiento como en otros modelos de la marca, como el Clase S o el recientemente renovado GLS. Una calidad de acabados y un equipamiento de altísimo nivel.

Pero ahora Mercedes, sin rebajar nada de estas características, quiere popularizar la gama de este imponente coupé con una nueva versión de acceso que, por primera vez en su historia apuesta por un motor V6, pues siempre había contado con propulsores V8. Así, este 400 4Matic equipa un 3.0 V6 Biturbo con 367 caballos que será el modelo más económico de su gama.

Aunque habrá que pagar por él, en Alemania, casi 100.000 euros, lo que lo convierte en un modelo de capricho. Pero a cambio, no va a defraudar en su comportamiento dinámico. Cuenta con tracción total permanente y los 367 caballos de su motor, gestionados por una caja de cambios automática de 7 velocidades, lo impulsan hasta los 250 km/h, con una aceleración de 0 a 100 km/h en sólo 4,6 segundos y con un gasto de tan solo 8,3 l/100 km.

Más información sobre el Mercedes S Coupé 400 4Matic.

Incorpora por primera vez un motor V6 de 367 caballos.

El precio en Alemania roza los 100.000 euros.

Acelera de 0 a 100 km/h en 4,6 segundos.

Equipa las últimas tecnologías de la marca.

Los acabados interiores no defraudarán.

Fuente:http://www.larazon.es/motor16/mercedes-s-coupe-400-4matic-FB11450713#.Ttt12gPbONFtJSL