Repara de manera natural tu cabello quemado
¿Te quemaste tu cabello con la plancha o la secadora? ¡No te lo cortes! Tú puedes reparar tu cabello quemado con remedios naturales.
Un estudio de la Universidad de Maryland asegura que ingredientes como el aloe vera, aceite de oliva, miel, huevo y coco son excelentes para restaurar el cabello y acelerar su crecimiento.
Mascarilla de aloe vera y aceite de oliva
Necesitas
4 cucharadas de aloe vera
2 cucharadas de aceite de oliva
Preparación
Mezcla el aloe vera y el aceite de oliva sobre el cabello quemado y déjalo reposar media hora en él. Retira con agua tibia y el champú con el que acostumbras bañarte.
Mascarilla de miel y huevo
Necesitas
1 huevo
2 cucharadas de miel
Preparación
Bate los ingredientes y aplica en tu cabello. Para mejores resultados protege tu cabellera con una gorra de plástico por 30 minutos.
Enjuaga con agua tibia y lava con champú suave.
Mascarilla de aceite de coco y aguacate
Necesitas
1 aguacate
4 cucharadas de aceite de coco
Preparación
Extrae la pulpa del aguacate e incorpora el aceite de coco. Aplica sobre el cabello quemado y deja actuar unos 20 minutos.
Retira con agua tibia y enjuaga con champú y acondicionador.
Sigue estas recomendaciones para el cabello quemado, pero si tu problema implica daños en tu cuero cabelludo, lo mejor es que acudas con un dermatólogo y te diga qué tratamiento seguir.
Fuente: http://www.salud180.com/salud-dia-dia/repara-de-manera-natural-tu-cabello-quemado
Controla tu apetito de manera hormonal
Existen ciertas hormonas que producen sensación de saciedad, por lo que una clave para controlar el apetito es conocer cuáles son y qué comer para estimular su producción. De esta manera, podrás suprimir tu apetito y ayudarte a bajar de peso para tener un cuerpo delgado y sano.
Para lograr sensación de saciedad, es importante tener una comida con diferentes aromas, colores y texturas, para lo cual se requieren ingredientes variados, así como conocer qué hormonas inciden en este factor y cómo tratar con ellas:
1. Colecistoquinina: Esta hormona, que se produce en el intestino y viaja por los nervios sensoriales, envía señales de saciedad. Se cree que la toronja es una productora de la colecistoquinina, por ello su reputación dietética. Además, al consumir omega-3 se produce dicha hormona, por lo que se recomiendan alimentos como: aceite de linaza, semillas de linaza, chía, nuez, verdolagas, semillas de calabaza, girasol, ajonjolí, germen de trigo, vegetales verdes y pescados de agua fría.
2. Leptina y PPAR: Regulan la entrada y salida de los azúcares y grasas a las células, y cuando están activos queman la grasa. Por ello, se deben consumir semillas de linaza, que favorecen el gasto calórico, y pescados de agua fría como salmón, arenque, trucha y sardinas.
3. GLP1 y PYY: Cuando el estómago e intestino se distienden, estas hormonas mandan impulsos nerviosos al cerebro que evitan el apetito. La clave indispensable para darle volumen al estómago y tener sensación de saciedad, es aumentar el consumo de fibra y tomar suficiente agua. Se recomienda comer dos platos de ensalada al día, así como frijoles, lentejas, garbanzo, habas y chícharos. Elige frutas con mucha fibra como ciruelas, fresas, zarzamoras y duraznos.
La temperatura corporal también interviene en el control del apetito. El hambre baja la temperatura, mientras que la satisfacción la aumenta. En muchos restaurantes ponen el aire acondicionado muy frío, lo que incita a las personas a comer más.
Por eso es recomendable comenzar la comida con un caldo de verduras y finalizarla con una taza de té, ambos bien calientes. Recuerda que comer despacio permite que los mensajes de saciedad lleguen al cerebro.
Fuente: http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/controla-tu-apetito-de-manera-hormonal
Un súper poder al alcance de todos: los electrolitos
Quizás solo has oído a tu médico hablar de los electrolitos cuando te enfermaste del estómago, o a algún amigo que se está preparando para correr un maratón o triatlón; sin embargo, lo cierto es que si practicas cualquier ejercicio los electrolitos deben importarte, ¡mucho!
Son importantes para tu cuerpo
Se trata de los minerales que llevas en la sangre y que regulan el nivel de agua en el cuerpo; ayudan a que los músculos funcionen correctamente, y sin ellos tu organismo no funcionará del todo bien.
Los pierdes sin que lo notes
Los electrolitos salen de tu cuerpo junto con el sudor, pero no se necesita terminar con la camisa empapada para que esto suceda. En una clase de yoga o en una caminata por el parque se pueden perder electrolitos aun cuando no lo percibas.
Para reponerlos debes procurar mantener una buena hidratación siempre que te ejercites.
La mala noticia: el agua simple no los contiene
Aunque consumir una adecuada cantidad del vital líquido cada día es imprescindible para vivir, desgraciadamente el agua simple no contiene electrolitos; es decir, no es la hidratación ideal para acompañarte a la hora de realizar una rutina de ejercicios.
La buena noticia: la solución está en el súper
En el mercado encuentras bebidas que te ofrecen todos los beneficios del agua simple, más los electrolitos que pierdes al sudar mientras te ejercitas; sin calorías, ni cantidades elevadas de azúcar.
Velada triunfal de Morante de la Puebla en Lisboa
Morante de la Puebla, a la verónica - FIT
Fue una velada veraniega espectacular en la Praça de Touros de Campo Pequeño, en plena Avenida da República de Lisboa. Morante de la Puebla se presentaba en solitario, con numerosos españoles en las gradas. Cuatro toros de Zalduendo para él. Así, a pie, dando vida a un festejo muy diferente a los habituales en la capital portuguesa, feudo estrella del rejoneo.
El diestro sevillano sabía que debía dar lo mejor de sí mismo para proclamar a los cuatro vientos su reivindicación del toreo en la patria del fado, con la muerte escondida de los bravos ejemplares por bandera. Y así aconteció, como demostraron sus dos vueltas al ruedo tras su encierro goyesco. Especialmente al final, después de bordar una faena magistral en la que puso sobre la arena un verdadero aluvión de temple.
Morante dio una lección de saber estar al borde de la medianoche, pues los organizadores tuvieron un detalle con los aficionados futboleros para que pudiesen ver la tanda de penaltis en la que Portugal consiguió eliminar a Polonia y clasificarse para las semifinales de la Eurocopa de Francia.
Arte puro
El clima de euforia se palpaba en el ambiente, así que era cuestión de tiempo que la plaza se pusiera en pie. Mucho más cuando la noche había estado regada por una indudable calidad estética, personificada en el cante de su amigo Diego El Cigala. Un acompañamiento perfecto. Arte puro.
Verónicas y sentimiento: un binomio triunfal para que el público luso disfrutase de una jornada especial y se apercibiese de lo mucho que se pierde al gozar de buenas tareas a pie sólo de vez en cuando.
Ahí es donde quiso hacer hincapié Morante de la Puebla, convertido ya en un mito viviente al otro lado de la frontera y candidato a engrosar los anales del Museo Taurino que alberga el coso, donde pueden verse carteles como los que anunciaban en su día a El Cordobés o los que testimonian la devoción de la reina del fado, Amália Rodrigues, por el toreo.
Fuente: http://www.abc.es/cultura/toros/abci-velada-triunfal-morante-puebla-lisboa-201607011431_noticia.html
Morante sueña la verónica al compás de El Cigala en Lisboa
Lisboa, su plaza de toros de Campo Pequeno, acogió en la noche de este jueves uno de los festejos taurinos más importantes de su temporada, en el que el torero sevillano José Antonio "Morante de la Puebla" se enfrentó a cuatro toros en solitario, en lo que fue espectáculo de clara reivindicación del toreo de a pie en un país de acentuada tradición por los caballos y el arte del rejoneo.
La función, al estilo goyesco, y prevista inicialmente para las 22:30 (hora local) arrancó casi tres cuartos de hora más tarde, justo cuando finalizó el partido que enfrentaba a Portugal y a Polonia en los cuartos de final de la Eurocopa de fútbol, y que no se resolvió hasta la tanda de penaltis.
El fervor de la gente pase de la selección lusa a las semifinales se extrapoló a los tendidos del coso lisboeta, que vibró con una noche de magia y puro duende gracias al toreo único y de tanta personalidad del torero de la Puebla del Río (Sevilla), y, también, al cante flamenco de Diego el Cigala, que ambientó de manera magistral varios pasajes de las faenas de Morante.
Los momentos más rotundos de la noche fueron, sin duda, los saludos a la verónica que Morante interpretó frente a primero y, sobre todo, tercero y cuarto de corrida. Lances al relantí, acunando más que meciendo a sendos astados en los vuelos de su percal. Fueron instantes para el recuerdo, que hicieron enardecer a los tendidos.
En el que abrió plaza, además, brilló Morante en un bonito quite por chicuelinas; y también con la muleta firmó el sevillano varias tandas de mucho gusto, empaque y expresión, principalmente sobre el pitón derecho. Tras simular la suerte suprema (en Portugal no se matan a los toros en la plaza) dio una aclamada vuelta al ruedo, lo que en los demás países de tradición taurina sería una oreja.
Otra vuelta dio en el último, el mejor toro del envío, al que cuajó una gran faena de aroma y mano baja, de mucho pellizco y donosura.
En el tercero, en cambio, todo quedó en el excelso toreo de capa y el vistoso salto de la garrocha interpretado por el subalterno Raúl Ramírez, ya que el toro se apagó pronto en la muleta; igual que el manso y remiso segundo, que impidió todo lucimiento, y con el que Morante optó por abreviar.
Ficha técnica: Cuatro toros de Zalduendo, el tercero como sobrero al ser devuelto el segundo y correrse turno, aceptablemente presentados, cómodos y sin exageraciones, y de juego desigual. Destacaron primero y cuarto. El balance artístico de José Antonio "Morante de la Puebla", que actuó como único espada, fue el siguiente: vuelta al ruedo, silencio, ovación y vuelta al ruedo. Incidencias: El festejo estuvo amenizado y ambientado por el cantaor Diego el Cigala, que interpretó varias piezas de flamenco durante varios pasajes de las cuatro faenas. La plaza de toros de Campo Pequeno registró casi tres cuartos de entrada en los tendidos.
Fuente: http://www.elmundo.es/cultura/2016/07/01/577604fb268e3e2d718b457b.html